C’est un dilemme que l’on n’attendait pas. Impliqués dans le développement du cancer de la peau, les rayons UV permettent aussi, à doses adéquates, de limiter les risques d’apparition d’autres cancers. Diverses études menées aux Etats-Unis et au Canada démontrent que les femmes qui s’exposent davantage à la lumière du jour sont moins sujettes à l’apparition du cancer du sein. Idem pour les hommes concernant la prostate. Ce n’est pas tout: en raison d’une exposition plus importante au soleil, mais aussi d’une alimentation plus riche en antioxydants, le cancer du côlon serait beaucoup moins fréquent dans les pays du Sud qu’au nord.

Vitamine D. Les explications sont à chercher du côté des effets bénéfiques de la vitamine D, synthétisée dans l’organisme grâce à l’exposition au soleil. Longtemps décrié, le bronzage deviendrait-il bon pour la santé? «Tout est une question de mesure, tempère Paul Bigliardi, dermatologue au CHUV. S’exposer avant 10 heures le matin et après 17 heures le soir reste une bonne chose pour l’organisme et pour le moral.» En revanche, l’exposition prolongée et sans protection au soleil demeure fortement déconseillée: les ultraviolets, surtout les UVA, sont les principaux responsables de l’apparition de mélanomes. Passé une certaine limite, il est impossible de «stocker» de la vitamine D.
«Dix minutes par jour suffisent pour constituer ses besoins quotidiens en vitamine D, souligne Nicole Bulliard, de la Ligue suisse contre le cancer. Pour une exposition plus longue, il est vivement recommandé de bien se protéger.» Car le cancer de la peau reste le cancer le plus répandu en Suisse: chaque année, la Suisse enregistre 1700 nouveaux cas de mélanome et 250 décès. •Largeur.com

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